【第一回 休日の朝に〇〇について話す会】開催しました!

第一回 休日の朝に〇〇について話す会

https://www.facebook.com/events/361897997483699/

グリーンとゆーこんの新企画、土曜日の朝に研鑽的な予定を作って、
休日を有意義に過ごし、
今の自分に向き合って課題ややりたいに取り組むための一歩を踏み出せる
一石二鳥にも三鳥にもなるイベントがやりたい!!
そんな想いで準備をしてまいりました。

おふたりの参加者と私たち合計4人で思う存分《好き》について話しました。

ながれ

  1. 自己紹介
  2. 5分ずつ自分の「好き」を紹介
  3. 対話の時間
  4. 課題や感想とベビーステップのシェア

みんなの好き

  • 石積み(グリーン)
  • ウルトラマン(ライオン)
  • 没頭するもの(T)
  • Heart Yoga Week(ゆーこん)

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感想

それぞれの「好き」との向き合い方を知ると自分の「好き」とさらに向き合いたくなる

「好き」を続けていたら、創作意欲の湧いてきたグリーン
「好き」が好きすぎて、今やっていること全てにつながっているというライオン
「好き」なことに没頭していた自分を知っているからこそ、次の「好き」ときちんと向き合いたいT

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月に1週間の大好きな時間、Heart Yoga Weekについて話した私、
みんなのおはなしに触発されて、自分でさらにヨガを深める時間を作ってみたいと思いました。
今までおうちで朝ヨガ30日プロジェクトをやったり、
毎日ちょこちょこ練習したりしていましたが、
やり続けることへのフォーカスが強かったように感じます。

  • きっちり集中する時間をとる
  • その成長を記録に残して、さらに深める

を実践したいと思います。

今日のベビーステップ

寝る前にヨガマットの上で集中する時間を作ります。

次回

テーマは、「2016年の自分」です。
12/23(金)9:30−11:30 @Book Lab Tokyo
で開催予定です。

 

 

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