Natural Yukon

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タグ: practice

2016-06-272018-09-14 Yukon

英語独学30日継続プロジェクト　4日目

等身大の (Natural) わたしで
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久しぶりに、 #パンづくり ♫ と言っても、ベースは米粉×豆腐×BP を混ぜて、焼くだけ〜 … なんでこんな簡単で、昔よく作ってたのに、最近作ってないんだろーって思ったら、 前のオーブン壊れて一年近く、オーブンがなかったからでした！！笑 … ということで、先週届いた #ヘルシオ さんで、簡単にできるパンづくり・おやつづくり再開します😊 #homebaking #yukonめし … と思ってこの投稿作ってたら、#味噌汁沸騰 #てんやわんや
kitchen eater🤣 な #今日のめぐるさん … 母ちゃんは、夕飯をつくっています。 👶あーあー 結構大きい声で叫んでるから、 👩おやつ？ と聞くと、ニコニコして、 👶はぁはぁはぁ と大興奮。 ちょっとずつコミュニケーションが広がっているみたいです。笑
2/19 親子ヨガ・ベビーヨガクラス開催します♥【毎月開催中】 身体を最近動かしてないなー。 子どもと二人きりの時間、なにか新しいことしてみたいなー。 抱っこや授乳で、ずっと同じ姿勢になっているの気になるなー。 お子さまをみんなで見守りながら、自分の身体とも向き合う時間つくってみませんか？ … ■詳細 ・ベビーヨガ（0,1歳向け）10:30-11:15 @yukon_hibibi 私ユーコン ・親子ヨガ（2-6歳向け）15:00-15:45 @alohaco サヤカ先生 料金：1回2000円 場所：コペル水道橋教室 持ち物：動きやすい服装、飲み物。 … ※年齢は厳密ではありませんので、どちらのクラスに参加するか悩む方はご相談ください。 ※ヨガマットはご用意があります。 … #幼児教室コペル #親子ヨガ #ベビーヨガ #ママと子ども #ママと赤ちゃん #babyyoga #mamaandkidsyoga #子どもとの時間に一歩違う視点を #ヨガのある日常 #自分で自分を整える #こころとからだにスペースを #yoga #yoginilife
カードのポイントが溜まって、スペシャルティーもらった！ 嬉しいな♥ 基本的に、 ポイントカードは、 #作らない #持ち歩かない のですが、 好きで、よく行くお店は、 2,3枚持ち歩いています♫ そのうちの一店舗、#モンマスティー 必要以上のものは持ちたくないけど、 特定のちょっとした楽しみは 日常を潤してくれるな〜 #今日のめぐるさん 母さんがお茶飲む間は、おやつがもらえて、嬉しそう😂
まさかの夫がピンポイントで、私のツボど真ん中の本を図書館で借りてきてくれました〜♫ ありがたい〜 メルボルンへの楽しみが増してきた♥ … ネットや本で、知れる限りの情報を知ってから、たびに出たい夫 と ツボの本やブログがあれば、読んでから行くのもいいけど、読まなくても直前にチョロっと情報をあつめてから旅をするタイプの私 初の夫と海外旅行が、不思議な感じです。笑 … 地球の歩き方買ってきたときは、一瞬で読み終わった？読んでない？けど、 この本はじんわり味わいながら、旅の妄想しながらも読んでいます！ … メルボルン × 子育て メルボルン × 保育 メルボルン × サステナブルな暮らし とかでブログもあさり中。 滞在は、一週間だけど、オススメ情報あれば、気軽にお待ちしております〜 #melbourne #trip #子連れ
@kataokamarico カタオカマリコ先生の #子どものためのプラーナヤーマ 受けてきました♫ … 先生の今までの経験、保育現場での実体験も聞けて、場面を想像しながら、受講できてとっても面白かったです！ … そして、先生が大切と言っていた三大NG3ワード！！ とってもうなずきました。 ／ ×はやく ×あとで ×ちゃんと ＼ 保育・育児では、使わないようにしているけど、2歳下、11歳下の弟にはかなり使っていたなとか振り返る。 … きちんと説明することで、子供と関わる大人の語彙力が鍛えられるし、子供にもきちんと伝わる。 … これは叱っちゃだめ褒めるのがいいとかそういう次元の話ではなくて、「早く」と威圧的に繰り返しまくし立てても子どもには何をすべきか伝わっていないということ。 いつも @kkurimoto_trainer クリモトさんが言ってる「不要ながんばりをやめてみる」に通じるものがあるなー と感じました。 … この絵本でやるクラスももちろん楽しみだけど、 なんでキッズヨガ・親子ヨガをやりたいか。 ヨガを伝え続けたいと思ったか。 コドモとコドモに関わる大人に向けて伝えていきたいこと。 キッズヨガクラスをやっていて感じた自分のブレ。 など、自分のルーツから振り返る濃厚な3時間でした！！ … ありがとうございました♥
机の上のたまごボーロ取りたすぎて、 机にお腹が乗っちゃた #今日のめぐるさん 降りれなくて泣いております。 #不本意 #驚き だけど、 #笑っちゃう 😂
糸掛け曼荼羅で、集中と瞑想。 @pranpone さんで、 @reinoito さんの #糸掛け曼荼羅WS に参加してきたよ！ はじめは「木」を見るように 一つ一つ数えて 集中してかけていくと 「森」の視点で規則性が見えてきて 無心でかける時間を味わえました♥ それでも、集中しきれてなくて、 早く規則性見つけようとしたり おしゃべりに集中したり するとすぐに間違って、 何度もやり直し… それでも、もう一度集中しなおすと また瞑想状態を味わえる みんな一色一色好きな色を選ぶから、 出来上がりはそれぞれ違い その違いも一人ひとりを表しているようで 出来上がったそれぞれの作品を見て とても嬉しい気持ちになった。 色んな色を使うこと 規則性のある幾何学模様そのもの が好きな自分にも再開できて 曼荼羅の塗り絵もしたいなとか 編み物の先生もいたからか編み物したくなったり いろんな自分の「したい」にも出会えました あなたの「したい」を応援する 人として活動しているけど、 自分の「したい」も行動するとまた変化することも 体感できて幸せでした♥ したいと思ったら、やってみる それを文字でも絵でも残してみる それだけで、新しい自分に出会えるね😊 @reinoito さん、参加者の皆さん ありがとうございました！！
大好きな人たち、大好きな空間、大好きなヨガをどっぷり味わえた時間♥ 涼子先生のハタヨガ90分クラス キャンセルがきっとたまたま出ていて、ナイスなタイミングで申し込めました！ ホームページに張り付いてたわけじゃないですよ。笑 お家練習も好きだけど、 こうして、呼吸・動き・実践に 集中しまくれる誘導をしてもらう時間も大好き♥ ありがとうございました😊 #写真を見て気づく #前髪切ろう #Repost @sakumaryoko (@get_repost) ・・・ 昨日はオハナスマイルにて、 #90分のハタヨガクラス でした。このクラスは毎回有難いことに満員御礼で、キャンセル待ちをして頂いていて。 本当は、クラスを増やしたいのですが、それも叶わずでご迷惑をおかけしてますが、感謝しかないです。 • たっぷり満たされました💖 うひゃ❣️ • 平日ではなく、週末のヨガは来週から2週に渡りホリスティックラウンジにて、ヨガクラスとカッサWSがありますので、会える事をワクワク楽しみにしてます‼️ • 2/9 Saturday カッサWS 2/16 Saturday ヨガクラス ホリスティックラウンジにて！ • #ヨガインストラクター #暮らしを楽しむ #佐久間涼子 #暮らしを整える #オハナスマイル #ホリスティックラウンジ @yoga.generation @ohanasmile_yoga @holistic_lounge

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